汤水食谱│木瓜雪耳百合汤 润肺健胃又益脾

汤水食谱│木瓜雪耳百合汤 润肺健胃又益脾

天气转凉,开始要适时用食补来作调理。木瓜雪耳百合汤味道清甜又滋润,也不会过份滋补,是很适合这个季节喝的汤水。木瓜除湿和胃;雪耳滋阴润肺;百合性养阴润肺止咳,清心安神,全家大小都适宜饮用,即睇如何製作木瓜雪耳百合汤:

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木瓜雪耳百合汤(4人份量)烹煮时间:1小时40分钟材料:

木瓜1个

漳州雪耳 3朵

淮山20克

百合20克

南北杏20克

煲汤骨500克

水3公升

盐少许

做法

湯水食譜│木瓜雪耳百合湯  潤肺健胃又益脾完成品

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文、摄:谢翠玲

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