五个坏习惯让妳不知不觉养一堆脂肪在身上！快检视自己中了几项？

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五个坏习惯让妳不知不觉养一堆脂肪在身上！快检视自己中了几项？所谓魔鬼就藏在细节里～日常生活中几个超容易犯的坏习惯～其实都是隐藏的肥胖因子喔～如果你还有这些日常习惯～趁早改正过来吧！1. 饭后洗热水澡吃完晚饭和洗澡中间隔了多少时间呢？吃完饭后就去洗热水澡，不仅会导致肠胃蠕动速度变缓慢，消化功能间接也变差，吃饱饭后建议也不要一直坐着，可以起身走一走～最好等一至两个小时后再去洗澡！2.喝冷饮不少人吃饭就喜欢配冷饮，其实这也不是相当健康的做法！冷饮会导致我们的胃壁粘膜收缩，抑制消化线的分泌之后，导致消化速度变慢～日积月累下来的脂肪可是很可怕的～3.饭后水果不少人吃完饭后还喜欢吃一点饭后水果，但其实水果的糖分不容小觑喔！如果你在正餐之后才吃水果，容易一不小心就摄取了过多的热量，增加为胃部负担，水果应该在饭前食用～4.吃完饭就躺下睡觉吃饱睡、睡饱吃，就会真的变成一头小猪啦！吃完饭应该去散散步，否则长期坐着也容易导致下半身肥胖！要是你马上跑去躺下来睡个午觉，你的代谢速度就会下降，还可能导致胃食道逆流～相当不建议！5.吃饭时分心不少人喜欢在吃饭的时候追剧，或是处理手边的工作～但其实这也是现代人身体不健康的因素之一，吃饭时间分心处理别的事物，容易导致胃部消化不良！种下病因～图源：Pinterest延伸阅读如果你想要和外国朋友打成一片，先具备这三个讨喜的人格特质 ❤嘴甜才是真正的武器～想不到竟然比什么都好用？早点学会受用无穷！相关文章网友疯传的超準心测！神挑选了你成为天使～你认为祂会借助什么行星来传达旨意呢？测测看你的超级魔力！如果你想要和外国朋友打成一片，先具备这三个讨喜的人格特质 ❤其他人也在看

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