3月1日起，《上海市体育健身行业预付式消费经营活动监管实施办法（试行）》正式施行。该办法对健身行业的预付费消费进行了严格规定，包括一次性收取会籍类预付款金额在5000元以下、时长在24个月以下；课时类预付款金额在20000元以下、次数在60次以下；储值类预付款金额在5000元以下，以及经营者对同一消费者收取各类预付凭证预付款总计不得超过20000元。

记者走访上海多家健身机构发现，不少健身房已开始推出按次付费和按月付费的短期课团购新模式。中田健身主要出售次卡和月卡，私教卡的卡期最长是6个月，没有年卡选项，目前私教包月付费的价格在2800元左右，连续包月价格更便宜。

在浦东新区的发条鸭无人健身房，记者体验了一张14.9元的体验券，自助核销后便可扫码进店锻炼。发条鸭自创立之初便聚焦按次付费的全新商业模式，不做长期卡预充值。门店除了单次健身卡之外，还有3次卡、7天周卡以及199元30天健身月卡等不同的次卡类型，新老用户均可购买使用。

与会籍卡相比，私教课往往更加昂贵。《办法》特别规定了课时类预付款金额在20000元以下、次数在60次以下。大多数健身机构均将课时控制在规定范围之内。沪太路上的“IN健身工作坊”主打一对一的“私教课”，推出的最优惠套餐为60节课16800元，平均每节课费用为280元，符合“三限”标准。

然而，仍有个别健身房存在超限卖课的行为。宝山区场北路上的一家名为“菠萝健身”的健身场馆，采用年卡与私教课相结合的经营模式，年卡费用为2199元。销售人员推销了一款“私教套餐”，常规基础课15节起售，原价400元/节，一次购买100节可享优惠价300元/节。如果想要赠送年卡，至少要报100节课，总价最低为3万元。当记者提出课时太多、总价太高时，对方表示可以适当缩减，先报个半年的课时体验一下。

也有健身房在推销私教课时主动“劝退”新人。汶水路上一家“极光健身”工作室回应称，主推20节或36节私教课，每节课费用在400元左右，时间在3个月或者6个月内，会根据每个人的具体情况制定健身计划，基本上一个周期下来就会有效果，然后再根据实际效果制定下一步训练计划。

新规带来的不仅是消费端的保障，更推动行业深层变革。在记者走访的30多家健身房中，约70%已调整收费模式，如推出“30天冷静期”合同、拆分高价课程包等。如今传统预付费的健身会所已经非常少，取而代之的是大部分的健身私教工作室及按月、按次付费的健身房。乐刻、超级猩猩等头部连锁品牌都是按次付费健身模式的践行者。据美团数据，截至3月1日，上海地区提供月卡等短期课团购的健身商户数较去年同期增长88%。近两周，上海“周卡”“月卡”的健身团购交易额翻倍增长。

灵活的短期课团购成为越来越多健身房在新政下的破局选择。相较于连续3-5年的大额充值办卡，健身周卡、月卡灵活度更高，不用担心健身房跑路，心理压力也小一点。乐刻健身在大门广告牌上打出“24小时，月付费”的招牌，3月刚刚推出促销活动，购买季卡可以打8.3折，同时购买私教课也有满减优惠，一次性最多购买50节课可享220元/节的优惠价，再叠加满减，总费用在1万元以内。

配套《办法》的两部合同示范文本——《会员服务合同》和《成人健身指导服务合同》也于3月1日同步启用。文本要求经营者明示租赁期限，避免“卖卡后跑路”。此外，市场监管部门将按《上海市体育发展条例》对违规者处以最高10万元罚款，并公示失信企业名单。市民俞女士表示，现在的健身和收费模式非常合理，买课上课，利益有保障，健身也没那么无聊。

上海市体育局规划产业处相关负责人介绍，《办法》制定期间，在行业内对首创的“三限”标准进行了充分调研，不少新型健身房在新规落地前已创新经营模式，摆脱粗放经营，优化成本结构，转向以服务质量为核心的可持续发展路径。3月1日后，遵守“三限”规定是本市健身行业经营者的法定义务，体育部门将加强政策宣贯和日常监管，督促经营者合理设定预收资金规模，主动适应市场需求，推出更多“小额、短期”的会籍卡和课包服务，以优质服务提升客户粘性，提振行业消费信心。