胶原蛋白是什么?有助维持皮肤紧緻弹性?营养师拆解胶原蛋白五大好处及功效 再分享进食什么食物最有效

胶原蛋白是什么?有助维持皮肤紧緻弹性?营养师拆解胶原蛋白五大好处及功效 再分享进食什么食物最有效俗语有话「世上没有丑女人,只有懒的女人」,不少女士为了保持皮肤白滑光泽、有弹性,而进食不少营养补充品,如NMN、美白锭等,而近年亦兴起胶原蛋白 (Collagen) ,到底胶原蛋白是什么?是否有助改善皮肤?是次 Food找来「家营营养中心」营养师温巧晴(Amy) 为大家解构胶原蛋白好处及功效,再教大家如何补充胶原蛋白及最有效的进食方法,一于等营养师解答各位对胶原蛋白的疑云吧!温巧晴(Amy) 香港营养师学会认可营养师:「家营营养中心」营养师,毕业于英国欧斯特大学的食物及营养学理学士