月经量少到严重影响生活质量，可能属于异常情况

1、生理因素：女性在青春期、生育期、更年期等不同生理阶段，月经量会有所不同，环境因素、饮食因素、心理因素等都可能影响月经量。

2、疾病因素：多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常、贫血等疾病可能导致月经量少，这些疾病可能导致子宫内膜发育不良、激素水平异常等，从而影响月经量。

建议和措施如下：

1、定期检查：对于月经量少的情况，建议女性定期进行妇科检查，了解身体状况，如果发现月经量持续减少或伴随有其他不适症状，应及时就医。

2、调整生活习惯：保持良好的生活习惯对于改善月经状况非常重要，这包括规律作息、饮食均衡、适当运动等，避免过度压力和焦虑，保持心情愉悦。

3、药物治疗：如果月经量少是由于疾病因素导致的，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，也要注意药物使用过程中的注意事项，确保用药安全。

对于月经量少的情况，还可以采取以下措施：

- 寻求专业建议：如果发现月经量持续减少或伴随有其他不适症状，应及时咨询医生或妇科专家，以便得到专业的诊断和治疗。

- 保持健康的心态：保持良好的心态对于身体健康非常重要，可以通过运动、冥想等方式来调节情绪，保持心情愉悦。

月经量少到何种程度可能被视为异常是一个因人而异的问题，重要的是要根据个体情况进行判断，及时就医并接受专业的诊断和治疗，保持良好的生活习惯和心态也是保持身体健康的重要措施。