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运动初体验，坚持运动后如何克服抵触情绪

每个人的情况都是不同的，有些人可能会很快适应运动，而有些人则需要更长的时间，坚持运动一段时间后，大多数人会逐渐适应运动带来的挑战和乐趣，在这个过程中，保持积极的态度、坚持锻炼、逐渐适应运动带来的变化和挑战是克服抵触情绪的关键。

在刚开始运动时，很多人会感到不适或不适宜某些运动方式，这可能是由于对新环境、新挑战的抵触，只要我们保持积极的态度，坚持锻炼，逐渐适应运动带来的变化和挑战，抵触情绪就会逐渐减弱，我们也可以通过一些方法来克服抵触情绪，逐渐增加运动的强度和时间，逐渐适应自己的身体状况；参加运动培训课程或加入运动团体，与其他人一起锻炼和交流；寻求他人的支持和鼓励，与家人、朋友分享自己的进步和成就。

坚持运动的过程中，我们需要保持耐心和毅力，不要轻易放弃，可以寻求他人的支持和鼓励，我们也可以逐渐增加运动的强度和时间，逐渐适应自己的身体状况，相信只要我们保持积极的态度和坚持锻炼，克服抵触情绪并不是一个遥远的目标。

关于补充的内容可以是：在运动过程中遇到困难时，可以寻求专业人士的建议和指导；参加一些运动相关的社交活动或团体，与其他人分享经验和感受；关注运动相关的新闻和资讯，了解最新的运动趋势和技巧。

希望这些信息能够帮助您更好地面对运动过程中的挑战和克服抵触情绪。

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